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¿Tienes dolor lumbar? Aquí están tus primeros pasos y guía de ejercicios gratis
Si estás leyendo esto, es muy probable que tu espalda te esté dando señales que no puedes ignorar. Y yo entiendo lo que eso genera: miedo, incomodidad, la sensación de que algo está mal y [...]
Lo que nadie te ha explicado sobre tu dolor crónico — Conversación con Arturo Goicoechea
Llevas meses — o quizás años — con ese dolor que no desaparece. Has ido a varios médicos. Te han dado diagnósticos distintos. Tienes etiquetas: fibromialgia, lumbalgia crónica, síndrome miofascial, dolor neuropático. Cada especialista te [...]
Mi primera asamblea regional de World Physiotherapy. No salí igual.
Nunca había estado en una asamblea de World Physiotherapy. Fui como observador. Sin agenda, sin cargo, sin voz oficial. Duró poco ese plan. Llegar sin saber qué esperar No es un congreso. No hay ponencias [...]
Rehabilitación de lesiones deportivas: todo lo que necesitas saber
Está claro que dedicarse al deporte profesionalmente o aspirar a construir una carrera en esta industria incluye múltiples riesgos físicos. De acuerdo con el médico Jamer Werner, doctorado en quiropráctica de la Universidad de Western [...]
Desgarros musculares
Los desgarros musculares son frecuentes en los deportes de alta demanda y representan del 10 al 55% de todas las lesiones deportivas agudas. Los músculos y grupos musculares afectados con mayor frecuencia son los músculos isquiotibiales, [...]
¿Dolor en el glúteo? Puede ser una tendinopatía isquiotibial proximal.
Músculos Isquiotibiales. Los músculos isquiotibiales, o también conocidos erróneamente como femorales, se encuentran en la parte posterior del muslo. Este grupo de músculos potentes nacen en el hueso de la pelvis, el isquión, por encima [...]
Acupuntura, ¿funciona esta técnica milenaria?
La acupuntura es muy conocida en la actualidad, su aplicación inició en el año 1970, su uso en cierta medida se ha ido modificando a lo largo de los años basándose en un modelo neurofisiológico. [...]
Kinesiotape: ¿Efectos reales o marketing en fisioterapia?
Probablemente lo hayas visto en atletas olímpicos, en la televisión o en la consulta de tu fisioterapeuta. Esas cintas de colores llamativas pegadas en la espalda, la rodilla o el hombro que parecen tener algún [...]
¿La fascia… ciencia o romanticismo?
Antes de que empieces a leer, debo pedirte que trates de mantener una visión un poco más científica de lo que se sabe y también de lo que aún no se sabe acerca de este [...]
Punción seca: ¿Qué nos hacen las agujas?
Cada vez es más común observar cómo uno de los tratamientos más usados en las clínicas de fisioterapia se distingue por insertar una aguja pequeña en la zona afectada del paciente, buscando “liberar” un punto [...]
Cupping: ¿Qué nos hacen los moretones?
Seguramente hayas visto las marcas que deja el Cupping en las foto Michael Phelps (ex nadador olímpico) en donde tiene unos moretones en su hombro y espalda o tal vez la foto de Dwayne Johnson [...]
Masaje ¿Qué pasa en nuestro cuerpo realmente?
Cuando escuchamos hablar de un masaje, se podría venir a la mente una idea de un sinónimo de relajación o bienestar. El masaje es una de las aplicaciones curativas más antiguas y naturales de la [...]
Dolor de Hombro: Tendinopatía del Manguito Rotador
El manguito rotador está conformado por un grupo de músculos encargados de mantener la fuerza y la estabilidad a nivel de la articulación glenohumeral, además de ser los motores principales de los movimientos de rotación; [...]
Dolor de Espalda: Hernia de Disco Lumbar
“Después de revisar la resonancia magnética, descubrimos que tu dolor de espalda baja se debe a una hernia de disco y seguramente debas ser sometido a una cirugía”. Esta es la noticia que han recibido [...]
Dolor de Mano: Sindrome del Túnel Carpiano
El Síndrome de Túnel Carpiano (STC) es más prevalente en mujeres que en hombres, con una frecuencia de 9.2% en mujeres y 6% en hombres. La edad promedio es de 40 a 60 años, la [...]
Dolor de Tobillo: Esguince tobillo
¿Sabías que el esguince de tobillo es de las lesiones musculoesqueléticas más frecuentes en las personas? Es frecuente encontrarnos con personas que han sufrido este tipo de lesión realizando actividades cotidianas como caminar, correr, bajar [...]
Dolor de Rodilla: Osteoartritis de rodilla
Tienes una rodilla de una persona de 80 años, debes olvidarte de correr porque ya tienes artrosis de rodilla. Lamentablemente esto es lo que muchas personas han escuchado cuando acudieron algún profesional de la salud, [...]
Dolor Codo: Epicondilitis lateral
La epicondilitis lateral del codo o también llamada coloquialmente como “codo de tenista”, es una afección que afecta del 1% al 3% de la población en general, entre los que tienen de 30 a 64 [...]
Fisioterapia Basada en Evidencia Científica, Conflicto con la pseudociencia.
La fisioterapia en los últimos años ha sido una rama de las ciencias de la salud que mayor avance ha conseguido a nivel científico, ha tenido que sacudir sus bases y poner en tela de [...]
Profesión ideal para tratar el dolor, la fisioterapia.
Que entendemos por dolor 👀 El dolor sin duda es algo complejo que incentiva a las personas a la búsqueda de atención en salud. El problema del dolor músculo esquelético es complejo y para un manejo [...]
Ejercicio terapéutico, la herramienta principal de la fisioterapia.
Tradicionalmente se ha establecido la idea de que la principal herramienta del fisioterapeuta son las manos, esto debido a que en los últimos años el uso de técnicas manuales se han popularizado y estandarizado en [...]
Beneficios terapia física. ¡Muévete más!
En algún momento de nuestra vida, hemos presentado alguna lesión ósea, muscular ligamentosa o tendinosa o solamente hemos presentado dolor en el cuello y la espalda sin tener una causa clara, todas estas, son buenas [...]
Revolución y empoderamiento de los fisioterapeutas
¿Cuantas veces nos han preguntado y de que se trata la fisioterapia? Y hemos tenido que lidiar con la pequeña explicación que no solo damos masajes, pero de hecho nosotros mismo después nos preguntábamos, y [...]
¿Cuándo funciona la fisioterapia?
Es normal pensar que cuando alguien acude a un fisioterapeuta o a un centro de fisioterapia se trata por alguna lesión o dolencia, y de hecho es uno de los principales motivos por lo que [...]