Dolor de Rodilla: Osteoartritis de rodilla

Tienes una rodilla de una persona de 80 años, debes olvidarte de correr porque ya tienes artrosis de rodilla. Lamentablemente esto es lo que muchas personas han escuchado cuando acudieron algún profesional de la salud, pero esto ¿será una realidad?

Antes que nada, debo empezar diciéndote que el término “artrosis de rodilla” es confuso y actualmente se conoce como osteoartritis de rodilla (OA de rodilla). Se dice que es un desgaste de los cartílagos entre los huesos de la rodilla y que tarde o temprano la solución será que tú te pongas una prótesis. Vaya esto sí que suena aterrador, de hecho, muchas veces te proponen hacerte una artroscopia previa (cirugía pequeña) para darle más “tiempo” a tu rodilla y así alargar la prótesis.

También hay otro grupo de “profesionales” que te dicen que la toma de colágeno, glucosamina o peor aún, los cartílagos de tiburón ayudarán a regenerar o a “curar” tu OA de rodilla. Pues bueno todo esto carece de evidencia, es decir en palabras más claras, es poco útil, bastante caro y evidentemente tiene otros intereses que no son para el beneficio del paciente. (1).

Debes saber que actualmente una OA de rodilla, no solo es un desgaste del cartílago, de hecho, existen personas con estudios de imagen (radiografías) de sus rodillas totalmente “desgastadas” pero sin dolor. Así que lo que te quiero decir es que tu OA de rodilla es un poco más complejo que solo el daño del cartílago y que debes enfocarte en cosas que seguro te harán la vida más fácil, también gastaras menos y sobre todo no dejarías de hacer el deporte que tanto te gusta. (2). (3).

Te lo intentare resumir en palabras bastantes sencillas, tu OA de rodilla no es solamente un desgaste del cartílago. Lo primero que debes hacer o seguir haciendo es EJERCICIO, por supuesto te aconsejo que sea dosificado por un fisioterapeuta, segundo que la movilidad y el “ impacto” no desgastan ni dañan más tus rodillas (4). ; tercero, que el control de peso corporal es indispensable, porque hay factores asociados que pueden empeorar el progreso de tu OA de rodilla, entre los másimportantes esta la obesidad, la diabetes y la presión arterial alta. Y bueno por ultimo decirte que seas un paciente informado, educado acerca de lo que realmente pasa con tu rodilla y eso es deber y responsabilidad de todos los profesionales de salud en los que confíes. (5). (6).

Si de acuerdo estas entendiendo bien, por favor antes de optar por una cirugía, curas milagrosas y un poco absurdas por favor ACUDE a un fisioterapeuta, a un buen fisioterapeuta, y confía mucho en el proceso. Quien sabe nos encontremos en la montaña o haciendo ciclismo por la calle y aparte ni siquiera tengas que operarte.

Para nosotros los fisioterapeutas pues entender que no existe un protocolo, que cada ser humano es distinto que debemos hacer especial énfasis en educar e informar al paciente, créeme muchos de ellos dejan de hacer actividad física por miedo o creencias falsas infundadas por nuestro propio gremio, así que si te pido que dejes en paz al paciente con tus súper herramientas aprendidas en un fin de semana que no sirven de nada y te dediques a darle valor a tus consultas, escuchando bien al paciente, demostrando empatía y humanismo, identificando las barreras que tiene para que se adhiera a un plan de ejercicios y estilo de vida saludable. Seguro todo eso tendrá mucho más valor.

Como siempre para mí es un honor que me leas y espero haber logrado que reflexiones un poco sobre qué cosas podemos cambiar para poder ser mejores fisios y servir más.

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About the Author: Andres Logrono

Magister en Fisioterapia en la universidad Europea de Madrid, fisioterapeuta de Logroños Fisioterapia con especial interés en dolor crónico y apasionado por el deporte en montaña y gym.